カウンセリング– category –

親子関係のギクシャクは多くの家庭に存在する普遍的な問題でありますが、カウンセリングを通じてその悩みが解決へと導かれる可能性があります。 親子カウンセリングによりコミュニケーションの改善の秘密を紐解いていくこの記事では、親子感の通じる対話術...

ストレスがあふれる現代社会において、メンタルヘルスの自己管理が重要です。 「セルフ認知行動療法とは？」と自問する方へ、認知行動療法（CBT）を活用した自己ケアの手法をわかりやすく解説します。 あなた自身で行うセルフケアと、それがなぜ大切なのか...

家族といえども、時には関係が悪化し、心にわだかまりを抱えることがあります。 そんなとき、カウンセリングによる解決策を探ることは非常に有効です。 しかし、普段耳にしない「家族カウンセリング」という選択肢が本当に助けになるのか、不安や疑問を持...

心の奥底に隠されたあなたの悩みや苦しみ、その根底には何があるのでしょうか。 本記事では、カウンセリングがいかにして私たちの内面に潜んだ苦悩の根源を明らかにし、自己受容への道を照らすのかを探ります。 「自己理解の第一歩としてのカウンセリング...

高校生の心は繊細で変化に富み、進路や人間関係、自身のアイデンティティについた悩みは尽きないもの。 そんな思春期特有の悩みを解決し、積極的な未来へと導く手段として、カウンセリングが効果を発揮します。 この進路の分岐点で、専門家の心理サポート...

日常生活に潜む罠、「自責思考」と「他責思考」。 これらが心にどのような影響を与え、私たちの行動や人間関係にどのような波紋を広げているのか。 そして、これらの思考パターンを理解し、健全な心理状態へ導くための、心理的な対処方法とは何か。 この記...